{"id":47,"date":"2019-11-11T08:04:28","date_gmt":"2019-11-11T11:04:28","guid":{"rendered":"https:\/\/walterserer.com.br\/?p=47"},"modified":"2019-11-11T08:04:28","modified_gmt":"2019-11-11T11:04:28","slug":"armas-poderosas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/projetos.rztcomunicacao.com.br\/walterserer\/armas-poderosas\/","title":{"rendered":"Armas poderosas"},"content":{"rendered":"

\u201d O sucesso \u00e9 uma escada na qual n\u00e3o \u00e9 poss\u00edvel subir com as m\u00e3os no bolso\u201d \u00a0<\/b><\/strong><\/p>\n

Prov\u00e9rbio norte-americano<\/p><\/blockquote>\n

\u00c9 voz corrente que a vida corporativa pode ser comparada a uma selva onde sobrevivem os mais fortes e, tamb\u00e9m, aqueles que tem a habilidade de estabelecer estrat\u00e9gias para sua sobreviv\u00eancia neste ambiente hostil.<\/p>\n

Isto \u00e9 parcialmente verdadeiro; existem muitas formas que determinam a resili\u00eancia para sobreviver neste ambiente nem sempre amig\u00e1vel; intelig\u00eancia emocional e habilidades de relacionamento s\u00e3o essenciais para um desempenho profissional satisfat\u00f3rio e devem, sempre, caminhar lado a lado com os irm\u00e3os siameses que s\u00e3o o foco<\/b><\/strong>\u00a0e a energia.<\/b><\/strong><\/p>\n

O foco<\/b><\/strong>\u00a0\u00e9\u00a0<\/b><\/strong>a aten\u00e7\u00e3o concentrada. A capacidade de nos concentrarmos em um objetivo para atingi-lo.\u00a0\u00a0Segundo Daniel Goleman, \u201cO foco \u00e9 uma ferramenta essencial, \u00e9 o que diferencia um especialista de um amador e um profissional de sucesso do funcion\u00e1rio mediano\u201d<\/i><\/em>. \u00a0Executivos focados n\u00e3o vivem no modo reativo.<\/i><\/b><\/em><\/strong><\/p>\n

J\u00e1 a energia <\/b><\/strong>\u00e9 o vigor alimentado por um intenso compromisso pessoal que \u00a0\u00a0estimula as pessoas a dar um passo extra quando desafiados em tarefas dif\u00edceis.<\/p>\n

Uma das maiores queixas dos executivos \u00e9 a falta de tempo e isto est\u00e1 diretamente ligado ao desequil\u00edbrio entre foco e equil\u00edbrio. Se colocarmos os n\u00edveis de foco e energia em um gr\u00e1fico teremos quatro tipos de comportamento:<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

 <\/p>\n

Onde:<\/p>\n

Os proteladores<\/b><\/strong>\u00a0(baixo n\u00edvel de energia e de foco) n\u00e3o sabem fazer ou n\u00e3o querem fazer. N\u00e3o conseguem tomar iniciativas, aumentar o n\u00edvel de desempenho e n\u00e3o se comprometem com nada. T\u00eam medo (inconsciente ou consciente) de fracassar, de se sentirem inferiores e, n\u00e3o raro, t\u00eam medo do sucesso<\/p>\n

Os descomprometidos<\/b><\/strong>\u00a0(alto foco e baixa energia), tendem a ser extremamente tensos; lidam com as emo\u00e7\u00f5es retraindo-se, ou, negando-as. Em geral, eles n\u00e3o t\u00eam fontes internas para renova\u00e7\u00e3o de sua energia; s\u00e3o relutantes quanto a executar tarefas que est\u00e3o fora de seus planos (dificuldade para acatar mudan\u00e7as).<\/p>\n

Os dispersivos<\/b><\/strong>\u00a0(alta energia \/ baixo foco): Estudos indicam que esta categoria inclui a maior porcentagem dentre os executivos pesquisados. Confundem movimenta\u00e7\u00e3o fren\u00e9tica com a\u00e7\u00e3o construtiva e, quando pressionados, \u201cfazem qualquer coisa\u201d; tendem a se envolver em v\u00e1rios projetos, n\u00e3o sabem dizer n\u00e3o e parecem n\u00e3o ter senso cr\u00edtico e seletivo. Vivem \u201capagando inc\u00eandio\u201d ou abandonando os projetos; n\u00e3o param para refletir e n\u00e3o desenvolvem estrat\u00e9gias.<\/p>\n

Os determinados<\/b><\/strong>\u00a0(alta Energia \/ alto foco) possuem grande senso de responsabilidade pelo destino pr\u00f3prio e pelo destino da empresa.\u00a0Tendem a ser mais consequentes do que a maioria das pessoas. Conscientes do valor do tempo, a clareza de suas inten\u00e7\u00f5es, combinada com grande for\u00e7a de vontade, os ajudam a tomar decis\u00f5es sobre como serem produtivos e, por esta raz\u00e3o, s\u00e3o t\u00e3o eficazes. Em geral, t\u00eam tempo para refletir e cuidar de projetos pessoais, fam\u00edlia, sa\u00fade e atividades f\u00edsicas.<\/p>\n

A grande diferen\u00e7a entre os executivos determinados e os outros \u00e9 a maneira como encaram o trabalho. Os outros sentem que as for\u00e7as externas os restringem (chefe, clientes, colegas, sal\u00e1rios) e isso afeta suas decis\u00f5es. Os determinados, por outro lado, primeiro decidem o que precisam atingir e depois trabalham para administrar o ambiente externo \u2013 exploram recursos, constroem redes e aprimoram habilidades.<\/p>\n

Quais os caminhos para a efic\u00e1cia pessoal e profissional e fazer com que foco e energia trabalhem a seu favor?<\/p>\n

Em minha atividade de mentoria para executivos identifico, com frequ\u00eancia, que foco e equil\u00edbrio, quando desbalanceados, tem enorme potencial para descarrilhar carreiras e destruir reputa\u00e7\u00f5es. Os itens abaixo s\u00e3o o resumo de atitudes<\/b><\/strong>\u00a0b\u00e1sicas para que profissionais explorem seu potencial ao m\u00e1ximo e turbinem suas carreiras s\u00e3o:<\/p>\n

(1- Identifique os h\u00e1bitos disfuncionais <\/i><\/b><\/em><\/strong>e as situa\u00e7\u00f5es causadoras de frustra\u00e7\u00f5es e tens\u00f5es; planeje maneiras de evit\u00e1-las ou reduzi-las de forma significativa; aprenda o que detona estes maus h\u00e1bitos; os gatilhos s\u00e3o quase sempre o stress, as cr\u00edticas, o sentimento de impot\u00eancia e a rejei\u00e7\u00e3o. \u00c9 preciso reagir adequadamente ao que \u00e9 inevit\u00e1vel – aceite sua imperfei\u00e7\u00e3o. E lembre-se do ditado popular \u201cO mau h\u00e1bito demora um dia para se desenvolver e um ano para ser eliminado\u201d.<\/i><\/em><\/p>\n

(2- <\/b><\/strong>Empenhe-se em mudar<\/i><\/b><\/em><\/strong>. <\/b><\/strong>\u201cSe voc\u00ea continuar fazendo o que sempre fez, vai continuar obtendo o que sempre obteve\u201d.<\/p>\n

(3- <\/b><\/strong>Administre M\u00faltiplas Prioridades<\/i><\/b><\/em><\/strong>\u00a0<\/b><\/strong>e, p<\/b><\/strong>ara administr\u00e1-las, voc\u00ea precisa saber o que \u00e9 importante. Isto significa que voc\u00ea deve se concentrar em metas, atividades e tempo determinado para prioridade m\u00e1xima.<\/p>\n

(4- <\/b><\/strong>Desenvolva Autoconhecimento.<\/i><\/b><\/em><\/strong>\u00a0<\/b><\/strong>Estabele\u00e7a o seu estilo de trabalho e a administra\u00e7\u00e3o das atividades sob medida para ajustar-se aos seus padr\u00f5es pessoais; conhe\u00e7a os seus recursos (pontos fortes) e identifique suas limita\u00e7\u00f5es (pontos fracos) para aproveitar oportunidades e eliminar\/reduzir amea\u00e7as.<\/p>\n

(5- <\/b><\/strong>Utilize o tempo a seu favor:<\/i><\/b><\/em><\/strong><\/p>\n

(5.1- Saiba o que urgente e o que \u00e9 importante;<\/p>\n

(5.2- Defina metas e datas;<\/p>\n

(5.3- Concentre-se nos assuntos de alta prioridade (urgentes e importantes); n\u00e3o cometa o erro fatal de lidar primeiro com os problemas ao \u00a0\u00a0\u00a0inv\u00e9s de lidar com as prioridades<\/p>\n

(5.4- Fa\u00e7a o seu hor\u00e1rio sob medida<\/p>\n

(5.5- Considere o seu n\u00edvel de energia distribu\u00eddo ao dia e ao seu grau de disposi\u00e7\u00e3o<\/p>\n

(5.6- Divida o seu tempo em grandes blocos de forma que voc\u00ea n\u00e3o tenha que mudar constantemente de uma para outra atividade<\/p>\n

(5.7- Neutralize os desperdi\u00e7adores de tempo e os escoadores de energia<\/p>\n

(5.8- Adicione ao seu programa intervalos para relaxamento e medita\u00e7\u00e3o<\/p>\n

(6- <\/b><\/strong>N\u00e3o Deseje Resultados Imediatos. <\/i><\/b><\/em><\/strong>Assimilar mudan\u00e7as leva tempo e \u00e9 necess\u00e1rio n\u00e3o se surpreender ou se entregar ao sentimento de frustra\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

(7- <\/b><\/strong>Se Falhar, Tente De Novo. <\/i><\/b><\/em><\/strong>Perseverar…perseverar, mas busque feedback, reveja a meta e encontre uma nova sa\u00edda.<\/p>\n

(8- <\/b><\/strong>Adicione Bom Humor<\/i><\/b><\/em><\/strong>. <\/b><\/strong>Solu\u00e7\u00f5es, em geral, surgem durante um dia de relaxamento e reflex\u00f5es descontra\u00eddas.<\/p>\n

(9- <\/b><\/strong>Relaxe. <\/i><\/b><\/em><\/strong>Espere sempre o inesperado. N\u00e3o fique no jogo do tudo ou nada. Exigir perfei\u00e7\u00e3o pouco realista de si mesmo e dos outros n\u00e3o \u00e9 sensato.<\/p>\n

(10- <\/b><\/strong>Aprenda a dizer N\u00c3O<\/i><\/b><\/em><\/strong>\u00a0<\/b><\/strong>ao inv\u00e9s de assumir atividades confusas ou pouco produtivas apenas para agradar algu\u00e9m<\/p>\n

(11- <\/b><\/strong>Administre <\/i><\/b><\/em><\/strong>o stress decorrente\u00a0<\/i><\/b><\/em><\/strong>de\u00a0<\/i><\/b><\/em><\/strong>perturba\u00e7\u00f5es psicol\u00f3gicas e ansiedade, excesso de trabalho (ou falta), relacionamentos, exig\u00eancias irrealistas<\/p>\n

(12<\/b><\/strong>– Aprenda com a sua pr\u00f3pria experi\u00eancia. <\/i><\/b><\/em><\/strong>O balan\u00e7o de erros e acertos do passado \u00e9 uma ferramenta poderosa de aprendizado e de reflex\u00e3o nas decis\u00f5es tanto na vida pessoal como na profissional.<\/p>\n

Foco e energia s\u00e3o caracter\u00edsticas extremamente positivas, mas nenhuma delas sozinha \u00e9 suficiente para gerar uma a\u00e7\u00e3o objetiva, com significado excepcional. Foco sem energia degenera em execu\u00e7\u00e3o ap\u00e1tica ou conduz \u00e0 exaust\u00e3o. Por outro lado, energia sem foco se dissipa por falta de objetivo ou pior, leva a fracassos em s\u00e9rie.<\/p>\n

Portanto avalie periodicamente os seus n\u00edveis de foco e energia para que possam conduzi-lo a resultados espetaculares tanto na vida profissional como na vida pessoal e, assim, atingir n\u00edveis plenos de felicidade<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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