“Só evite fazer algo hoje se você quiser morrer e deixar assuntos inacabados” (Pablo Picasso)
Procrastinação é a palavra da moda para explicar e justificar fracassos, objetivos não realizados e sonhos destruídos, ou em outras palavras, a destruidora de sonhos.
O tempo é, com certeza, o bem mais precioso do ser humano; todos temos apenas 24h ao dia e, ainda assim, incrivelmente, muitos de nós o desperdiçamos. Assim, a perda de tempo é a mais lamentável forma de desperdiçar recursos.
Quantas vezes na sua rotina diária você adiou tarefas importantes por achar que tinha “tempo” e ao chegar próximo do prazo final para consecução entrou em “pânico”?
Eu, neste exato momento, às 16h estou escrevendo este artigo que deve ser entregue até as 18h de hoje – e de fato já sabia disso há mais de um mês… Este é um dos comportamentos mais prejudiciais que afeta tanto a vida profissional como a vida pessoal…
O tema tem sido amplamente abordado e existe uma vasta gama de publicações que ensinam como evitar a postergação de ações e, dessa forma, atingir objetivos e realizar sonhos.
Vou abordar o tema por outro ângulo, ou seja, não à procrastinação para dar início a uma ação, mas sim aquela que se inicia NO TRANSCURSO da ação de forma a atrasar ou até impedir a conclusão de uma tarefa.
Começar algo pode ser difícil, mas, com certeza, é mais fácil do que terminar. Faça um breve inventário dos seus projetos e então você vai constatar que existem muitas coisas por terminar. Um bom exemplo são as resoluções de Ano Novo, para as quais, pesquisas indicam que 92% dessas boas intenções vacilam e falham.
Vencedores nunca desistem e aqueles que desistem nunca vencem; muitos fracassados na vida são pessoas que não perceberam quando estavam próximos do sucesso quando desistiram. Com isso em mente, listo, a seguir, algumas “dicas” poderosas para não ser o procrastinador que fica pelo meio do caminho:
1. Fuja do perfeccionismo
Muitos entendem que se não puderem atingir a perfeição não devem se esforçar. Para concluir os seus objetivos, basta começar e continuar. Mesmo que você cometa erros, continue pois o perfeccionismo fará o possível para impedi-lo de atingir os seus objetivos
2. Defina metas realistas
Metas realistas, mas não fáceis, levam a um desempenho muito melhor. Assim, certifique-se de que os seus objetivos no local de trabalho sejam do tamanho certo desde o início. Outra regra de ouro refere-se a desdobrar as grandes metas em pequenos objetivos a serem alcançados ao longo de períodos menores.
3. Priorize as suas tarefas/ações
O tempo é o seu recurso mais valioso. Saiba priorizar onde e como você gasta esse precioso recurso (o seu tempo). Quando você concede parte do seu tempo a um objetivo, necessariamente você tira esse tempo de outra tarefa. E você não pode fazer tudo: escolha onde você pode falhar e seja bem-sucedido em assuntos relevantes.
4. Desenvolva as suas atividades com prazer e satisfação
Pablo Picasso disse certa vez “quando trabalho me divirto”. Uma grande mentira que o perfeccionismo diz é que os objetivos não contam se forem divertidos. Por exemplo: perder peso é um objetivo digno, mas é difícil e motivar-se para correr em uma esteira todos os dias; o truque é torná-lo divertido. Descubra como adicionar alegria aos seus esforços.
5. Entenda o mecanismo de recompensa e medo
De forma geral, respondemos a motivação: recompensa(prazer) e medo(dor) e, muitos de nós vivemos para a recompensa e quando sabemos o que queremos, esse instinto nos leva à ação para atingir os nossos objetivos. Por outro lado, medo também motiva as pessoas: elas temem as consequências de não agir.
6. Identifique os “ladrões” do seu precioso tempo
Alguns desses vilões, tais como assistir a uma série de TV, são relativamente fáceis de encontrar. Por outro lado, outros são sorrateiros: você acha que está sendo produtivo verificando os seus e-mails e mensagens de WhatsApp, mas na verdade está evitando executar as suas tarefas
7. Aprenda a utilizar dados
Ao contrário das emoções, os dados não mentem; use dados para medir o seu progresso pois eles esclarecem onde você está com relação aos seus objetivos. Se você acredita na mentira do perfeccionismo, pode evitar a objetividade dos dados. Mas quando você ignora os dados, você abraça a negação: ter informações concretas pode ajudá-lo a tomar decisões informadas.
Você se considera um procrastinador de “meio de estrada”? Se sim, essas recomendações certamente irão ajudá-lo(a) a se tornar mais produtivo(a) e disciplinado(a).
Gostou do artigo? Quer saber mais sobre como parar com a procrastinação, a destruidora dos seus sonhos? Então, entre em contato comigo. Terei o maior prazer em ajudar.
Walter Serer
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